ищу помощи и знаний

Доброго времени суток. Прошу помощи у специалистов. Я "нулевая" во всех вопросах и не знаю с чего начинать. Пробовала освоить самостоятельно визуализировать,но что-то... Помогите, пожалуйста!!

Начни с азов Йоги. Готовь тело,психику. Используй упражнения для тренировки памяти, воображения, интуиции.Попробуй практику осознаных сновидений.

Нельзя хорошо драться,если неподготовлен физически и технически. Так и в Искуствах. Тренируй свое "тело",а "технику" поставишь потом.

Спасибо, попробую. Вообще на воображение не жалуюсь, но в этом случае, видимо не хватает, или пользуюсь неправильно. Спасибо.